雨☔が続きそうです。気温もぐんと下がりました。お盆すぎると秋らしくなるとはいいますがこのまま、涼しくなるといいですね。

昔の女性は、生理をコントロールできたそうです。ナプキンなどなくトイレで用を足すまでぎゅっと、膣の力をしめてそのまま、トイレまで我慢できたそうです！というのはお掃除をする時に雑巾がけなどをよくしていたために骨盤底筋がきたえられたとのこと。それを続けることだけでも膣は締まりがよくなるということです✨祖母に色々聞きました。今みたいに便利さがなかったために、お掃除するにしても雑巾がけなど立ったり座ったり自然に骨盤低筋が鍛えられたことを知りました。

昔の女性から見習いたいものです。雑巾でお掃除しませんか？☺️