ヨモギ蒸しには、様々な効果が期待できますが、特に自律神経には良い感じがしています。

サウナはすこし息苦しいですが、ヨモギ蒸しは独特な息苦しさはあまり感じません☺️

冷えや、なんとなく不調だなって時は、汗をかいてスッキリできるのでかなりオススメです。

そして、「仙骨」はとても大切なところで骨盤の中央にあるのですが、自律神経が通っている場所にあります。

忙しくてストレスを感じると交感神経が優位になり血行不良、腰痛にまでつながると言われていますので「仙骨」をあたため、副交感神経を優位にしてリラックスする事が大事になります。

また、更年期障害による自律神経神経系の乱れにも「仙骨」をあたためることで改善されると言われております。

是非「仙骨」をあたためましょう。